Как сесть на поперечный шпагат? В этой статье, вернее не статье, а серии статей, я расскажу об ошибках многих людей, которые хотят сесть на поперечный шпагат или продольный шпагат, смотрят много видео — уроков, но у них ничего не получается. 1. Надо заниматься на пустой желудок, нельзя есть до начала…
Подробнее
